田舎に帰ってから約3年が経過。
アッと言う間に10キロも太りました。。
中国留学で現地の中華料理にハマりだした頃から、10キロ走がキツくなりました。。
今では2、3回に分けてじゃないと走れない。。
田舎暮らしは歩かない。
田舎暮らしは食が進む。
田舎暮らしはジムが閉まるのが早い。
最後はこじつけですが、実際体重が効果を証明してます。
医者からも痩せろ指令が出ました。
ということで、ダイエットしてみます。
目標は2ヶ月で7キロ減で。
結果にコミットします！！
写真は今週計測したインボディの結果です。
