結果にコミットする!!

田舎に帰ってから約3年が経過。 アッと言う間に10キロも太りました。。 中国留学で現地の中華料理にハマりだした頃から、10キロ走がキツくなりました。。 今では2、3回に分けてじゃないと走れない。。 田舎暮らしは歩かない。

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「コレ」で8kg痩せました

もう5、6年前になりますが、東京でサラリーマンだった頃。 普段は重いカバンを持って歩き回る営業だったのですが、連日の飲み会を含めた暴飲・暴食により体重が見る見る増えた事があります。   フットサルを趣味でやっ

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